화학 약품 말고, 천연 에센셜 오일
2016-06-14
향기로운 생활

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레스타임:고속버스 전문 매거진-화학 약품 말고, 천연 에센셜 오일 

아로마테라피란

 

아로마테라피(Aromatheraphy)는 향을 뜻하는 아로마(Aroma)와 치료를 뜻하는 테라피(Therapy)의 합성어다. 꽃이나 과일, 허브에서 추출한 천연 에센셜 오일을 이용해 사람의 몸과 마음을 편안하게 해주고, 더 나아가 면역력을 키워주는 것을 말한다. 에센셜 오일을 다른 성분과 잘 배합해 몸에 바르기도 하고 공기 중에 뿌려서 효과의 정도를 조절하기도 한다. 물론 다른 물질과 섞지 않고 천연의 향을 그대로 맡는 방법도 있다. 향이라는 건 그야말로 수많은 종류가 있는데, 각각의 향을 구분하고 적절히 사용하는 것이 중요하다.

 

대표적인 에센셜 오일 8

 

유칼립투스

강하고 싱그러운 향, 항균작용이 있으며 지성피부에 특히 좋다. 종기, 여드름 치료 효과가 뛰어나고 에너지와 활력을 주므로 늘어지거나 의욕이 없을 때 사용하면 몸에 활기와 생기를 얻을 수 있다고. 고농도로 사용할 경우 혈관으로 스며들어 신장을 자극할 수 있으므로 반드시 희석해서 사용해야 한다.

 

페퍼민트

상쾌하고 신선한 향으로 가렴움증, 염증, 출혈에 효과가 있으며, 세정작용, 진정작용, 피지조절, 활력을 증강시키는 작용을 한다. 지나치게 농축해서 사용하면 가려움증을 유발할 수 있으므로 반드시 희석해서 사용해야 한다.

 

사이프러스

피부에는 방부성과 수렴성을 주는 에센셜 오일로 여드름, 지성피부, 피지, 땀 과잉상태에 상숑한다. 또한 부종이나 정맥류, 치질, 기관지염에도 효과가 있다.

 

레몬

시원하고 상큼한 과일향으로 지성피부의 각질제거, 모발세정, 티눈이나 사마귀, 멍든 피부를 치료하는 데 효과적이며 염증성 피부질환과 단순포진의 고통도 완화시킨다.

 

로먼 캐모마일

로먼 캐모마일은 사과향과 비슷한 달콤한 허브향을 가지고 있으며, 저먼 카모마일보다는 약하지만 진정성과 항염증성을 가지고 있어 민감한 피부나 아토피성 피부염에 효과적이다. 천식, 우울증에도 효과가 있다고.

 

페퍼민트

상쾌하고 신선한 향으로 가려움증, 염증, 출혈에 효과가 있으며 세정작용, 진정작용, 피지조절, 활력을 증강시키는 작용을 한다. 지나치게 농축해서 사용하면 가려움증을 유발할 수 잇으므로 반드시 희석해서 사용해야 한다.

 

제라늄

풍부하고 달콤한 향, 스트레스를 완화하고 심신을 안정시키는 작용을 한다. 수렴, 균형 작용이 있지만 민감성 피부에는 다소 자극정이다. 호르몬 조절 효과가 있으므로 임산부는 사용하지 않는 것이 좋다.

 

스윗 오렌지

달콤하고 따뜻한 향으로 피부 재생효과가 뛰어나고, 기미를 없애는 효과가 있다. 그러나 사용 후 바로 햇빛에 노출되는 것을 삼가야 한다.

 

주니퍼베리

급성 및 만성 관절, 류머티스성 통증에 사용한다. 해독장용이 뛰어나고 셀룰라이트에 효과가 있어 레몬, 사이프러스와 함께 사용된다고. 피부에는 진물이 나는 습진, 여드름 등에 사용하면 좋다

 



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다양한 에센셜 오일. 식물에서 추출한 고농축 오일이기 때문에 각 에센셜 오일의 쓰임새를 잘 알고 활용하는 것이 무엇보다 중요하다. 직접 만든 천연 탈취 방향제. 바질, 커피, 계피 등을 에탄올에 넣어 한 달간 엑기스를 추출한 후 물과 에탄올의 비율을 4:6으로 하여 만든 것이다.

 

 

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아로마테라피에 관한 모든 것을 배울 수 있는 숲솝공방

 

아로마테라피스트 이경희 씨

 

천연 에센셜 오일 한 방울로 삶을 아름답게 가꿔 보세요

 

아로마테라피라고 거창하게 이름이 붙었지만 어렵게 생각하실 필요는 없어요. 자연으로부터 온 각종 허브, , 과일같은 자연물로부터 얻은 응축된 에센셜 오일을 우리 생활 곳곳에 이용하는 것이 바로 아로마테라피인 거죠. 자연이 가진 치유의 힘이라고 생각합니다.

에센셜 오일을 이용해 만들 수 있는 것은 생각보다 정말 다양해요. 우리가 매일 쓰는 화장품과 비누, 세제와 향초 등등 기존의 화학약품을 대부분 대체해서 만들어 쓸 수 있죠. 에센셜 오일의 쓰임을 잘 알아 필요한 곳에 활용하면 그 효과를 제대로 볼 수 있답니다.

초보자에게 권하는 대표적인 에센셜 오일은 라벤더예요. 머리가 아플 때 라벤더 향을 흡입하는 것만으로도 한결 머리가 맑아지는 것을 느낄 수 있거든요. 페퍼민트나 유칼립투스도 많이 쓰이는 에센셜 오일이지만 자칫 잘못하면 신경계를 자극하여 위험한 효과를 가져올 수 있으므로 반드시 전문가와 상의하고 활용해야 하구요.

굳이 어렵게 향초를 만들고 세제를 만들려고 시도하기보다 에센셜 오일 자체와 먼저 친해지는 게 제일 좋다고 생각합니다. 레몬이나 라벤더 에센셜 오일을 한 방울 티슈에 뿌린 후 티슈를 꾸겨 집안 곳곳에 둡니다. 그러면 탈취 효과도 있고 천연 방향제의 역할도 하죠. 또한 페퍼민트, 유칼립투스, 시트로넬라 등을 키친타월에 한 방울 안쪽에 묻히고 구기듯 하여 주방 곳곳에 두면 여름철 많이 번식하는 바퀴, 모기도 퇴치할 수 있어요.

 

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천연 에센셜 오일 향초 만들기

 

 

준비물

소이왁스 200g, 에센셜 오일 20mg, 향초틀, 지름에 맞는 심지, 드라이허브 약간

 

만드는 법

 

1 소이왁스를 가열이 가능한 용기에 넣고 70도에 맞춰 녹인다.

2 70도가 되면 에센셜 오일을 넣고 저어준다. (70도가 넘으면 에센셜 오일의 아로마가 쉽게 휘발되므로 온도를 지켜주는 것이 좋다.)

3 나무젓가락으로 심지를 틀에 고정시키고 를 부어준다.

4 이 어느 정도 굳으면 드라이허브로 장식해서 완성한다.

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자료 제공_ 로얄네이처 (www.royal-nature.com)

촬영 협조_ 숲솝공방 (http://soopsoap.net)

 

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기자/에디터 김홍미 사진 문형일

레스타임 2016년 6월호 | ⓒrestime.co.kr 무단 전재 및 재배포 금지

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